%20(200%20x%20100%20mm).png)
PROGRAMMET
Hälsoresans 30 dagars omstart
För dig som snabbt vill se resultat på vågen och må bättre i hela kroppen. Snabba resultat som motiverar dig att fortsätta.
Goda recept och njutbar mat gör det enkelt och roligt att lyckas – samtidigt som du lär dig massor om kost och hälsa som du har nytta av resten av livet.
Uppstart varje måndag från 17 augusti.
Våra kunder:
✔ "Kickstartar" sin viktnedgång
✔ Får mer energi i vardagen
✔ Sover bättre
✔ Får en lugnare mage
✔ Upplever mindre värk
✔ Får tillbaka glow i huden och ser yngre ut
✔ Blir av med besvär som eksem och candida
PROGRAMMET
Hälsoresans 30 dagars omstart
För dig som snabbt vill se resultat på vågen och må bättre i hela kroppen.
Ditt program – steg för steg
Ett enkelt och tydligt upplägg.
Du får allt du behöver för att lyckas.
STEG 1
Personlig coaching, pepp och stöd
Vi börjar med ett personligt uppstartsmöte där vi lägger en tydlig plan. Vi mäter vikt och kroppsmått, tar förebilder och går igenom ett hälsoformulär.
Personlig coaching med måndagsavstämningar varje vecka samt löpande stöd via SMS under hela din hälsoresa – för motivation, vägledning och hjälp när du behöver det. Efter 30 dagar följer vi upp resultat, vikt och mått, efterbilder och hur du mår.
STEG 3
30 dagars kostplan
Tydlig struktur och enkla riktlinjer för vad, när och hur du ska äta. Vi gör det enkelt att lyckas samtidigt som du lär dig förstå hur maten påverkar kropp och hälsa.
STEG 5
Power walks morgon och kväll
Dagliga power walks morgon och kväll ger goda resultat. Enkla vanor som är lätta att hålla över tid – och som ger kroppen bästa möjliga förutsättningar för förändring.
STEG 2
Videoguide – 7 steg som kickstartar
Direkt vid start får du tillgång till en videoguide med 7 konkreta steg. Tydliga instruktioner, praktiska råd och kunskap som gör det enkelt att förstå varför du gör varje förändring. Alla videor finns samlade på din medlemssida.
STEG 4
Inspirerande och härliga recept
Antiinflammatoriska och blodsockerreglerande recept som hjälper dig att sova bättre, minska värk och huvudvärk samt gå ner i vikt. Du väljer själv bland recepten – inga färdiga menyer.
STEG 6
Allt samlat på ett ställe
Du får tillgång till en personlig medlemsportal där du hittar allt du behöver för att lyckas med din 30 dagars omstart.
✔ Komplett kostplan
✔ Recept och måltidsförslag
✔ Instruktionsvideor
✔ Guider och utbildningsmaterial
✔ Tips och verktyg som hjälper dig hela vägen
All information finns samlad på ett och samma ställe så att du enkelt kan följa programmet i din egen takt.
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |
KUNDER BERÄTTAR
– 15 kg på 9 veckor
"Jag vägde 107 kg när jag bestämde mig för att göra en förändring. Jag följde kostplanen noggrant, åt tre måltider om dagen och slutade äta senast klockan 19 så att kroppen fick vila mellan måltiderna och under natten. Linssoppan var något helt nytt för mig men blev snabbt en favoritlunch. Tillsammans med 30 minuters promenad till jobbet och 30 minuter hem varje dag gick jag ner 15 kg på 9 veckor."
Martin i Malmö
PROGRAMMET
Hälsoresans 30 dagars omstart
Maria i Höllviken förändrade sin kropp på 30 dagar – du kan också lyckas
Gå ner i vikt, få tillbaka energin, sov bättre och minska värk – med ett program som är enkelt att följa och ger hållbara resultat.
Nästa uppstart 17 augusti – säkra din plats redan idag.
Du behöver inte göra resan ensam.
Jag finns med dig hela vägen – med coaching, kunskap och stöd.
Boka ett kostnadsfritt samtal så ser vi tillsammans vilket program som passar dig bäst.
